Winkelmand 0

In het kort ziet zo’n kuur er als volgt uit;

1. De Voorbereidingsfase (2 dagen hangt af van de lengte van de kuur)

Tijdens deze fase ga je jouw normale voedingspatroon geleidelijk aan afbouwen.

2. De Detoxfase (3-5dagen)

Sapvasten met groente en fruitsappen of  lichte voediing

3. De Opbouwfase (3 dagen)

Deze laatste fase ga je opbouwen met gezonde voeding.

Tijdens deze kuur is het belangrijk om ook tijd in te plannen voor jezelf. Een saunabezoek, scrubben van je huid, op tijd naar bed, yoga/meditatie en wandelen in de natuur. Dus niet alleen je spijsverteringsstelsel reinigen maar je hele lichaam en geest een body-reset geven.

Wat kun je na zo’n kuur verwachten?